肝肾不好的朋友们注意了, 两味药泡水喝, 维护你的肝肾

大家好，我是魏医生，如果你眼睛干涩发痒，吹风就流泪，看东西时间长了会模糊；晚上躺在床上翻来覆去睡不着，多梦易醒，或者口干舌燥，喝水也缓解不了，早上起来口苦；同时爬楼梯时腿沉，腰也隐隐作痛；还会经常头晕耳鸣，头发脱落增多，那这些信号说明你就是肝肾不好的人

今天就和大家分享两味药食同源的果子煮水喝，肝肾同补，日常维护你的肝肾功能

先说覆盆子，这是补肾固精的“天然补药”。它味甘酸、性温，入肝、肾、膀胱经。它可以补肾阴阳，改善腰酸、夜尿多的问题；还能固精缩尿，调理遗精、早泄；酸味还能安神，帮助缓解失眠、多梦。

再看桑葚，这是养肝补血的“黑色瑰宝”。它味甘、性寒，入肝、肾经。它可以缓解口干舌燥、大便干结；富含花青素和维生素，能改善头发早白、视力下降；还能滋阴养血，改善面色萎黄、头晕乏力。

准备适量的桑葚和覆盆子，洗净后加水，大火煮开后转小火煮10分钟，当茶喝就行！喝完可以接着续水，泡到没味为止！覆盆子的温性正好中和桑葚的寒性，既补肾又养肝，还不伤脾胃，搭配得很巧妙！

如果是脾胃虚寒、容易拉肚子的家人，煮的时候加几片生姜；如果症状很严重，还是建议在医师指导下使用，根据个人体质和病情调整用药方案，避免盲目搭配。今天就分享到这里了，咱们下期再见